卯时，天还没亮。

沈灵枢准时推开院门，穿过还在沉睡的沈府，从后门溜了出去。暗哨没有发现她——容寂教她用了一种简单的敛息术，配合掌心的隐灵纹，只要不动用灵力，灵海境以下的修士很难感知到她的存在。

后山在沈府北面，是一片连绵的荒山，长满了野草和低矮的灌木。山路崎岖，平日里连砍柴人都懒得来。沈灵枢摸黑爬了半个时辰，终于在山腰处找到了一块相对平坦的空地。

容寂已经在了。

他盘腿坐在一块大石上，面前燃着一堆篝火，火上烤着两只山鸡。油脂滴在火焰上，发出滋滋的声响，香气在山风中飘散。

“你还会烤鸡？”沈灵枢有些意外。

“不会。”容寂淡淡道，“所以烤糊了。”

沈灵枢走近一看，果然，山鸡的外皮已经焦黑一片。她忍不住笑了一声，从腰间抽出匕首，将焦黑的外皮削去，露出里面还算嫩白的肉。

“看好了，烤肉不是把火点起来就行。”她一边翻转山鸡，一边调整火候，“火太大容易糊，火太小烤不熟。要让它慢慢受热，油脂自然渗出……”

容寂看着她忙碌，没有说话。

晨光渐渐亮起来，天边泛起鱼肚白。山风带着草木的清香，远处有鸟雀开始鸣叫。

沈灵枢将烤好的山鸡递给他一只：“尝尝。”

容寂接过，咬了一口，面无表情地嚼了几下。

“能咽下去。”

沈灵枢翻了个白眼，自己啃了起来。

吃饱之后，容寂站起身，拍了拍衣袍上的灰。

“开始吧。让我看看你这具身体的底子。”

沈灵枢盘膝坐下，运转《九曜符典》，将灵力外放。淡金色的灵光从她体内涌出，在身体周围形成一个微弱的光晕。

容寂看了一会儿，眉头微皱。

“和我想的一样。你这具身体长期营养不良，经脉虽然被封印保护着没有萎缩，但肌肉和骨骼的强度远远跟不上你的灵力增长速度。就像一间破房子，你往里面塞了太多金银财宝，墙随时会塌。”

沈灵枢收了灵力，点头：“我也感觉到了。灵力运转到四肢时，总有一种滞涩感，不是经脉的问题，是身体本身太弱。”

“前世的经验都在，但这具身体不是你前世那具。”容寂从袖中取出一卷兽皮，扔给她，“这是我整理的身体淬炼之法，专门针对你这具身体的状况。不需要教你怎么修炼——你比大多数人都懂。你需要的是把身体练到能配得上你的脑子。”

沈灵枢展开兽皮，快速扫了一遍。

容寂的字和他这个人一样，冷硬简洁，每一句都直指要害。兽皮上写的是十几种针对不同肌群的动作，配合特定的呼吸法，长期坚持可以大幅提升身体的强度、柔韧性和反应速度。

“这倒新鲜。”沈灵枢合上兽皮，“前世我只顾着画符修炼，确实忽视了身体本身的锤炼。遇到真正的近战高手，我就吃亏。”

“现在补还来得及。”容寂从地上捡起一根树枝，在地上画了几个图形，“这些动作每天早晚各做一轮，每次三十六息。刚开始会很难受，但你的身体底子不算差，半个月就能见效。”

沈灵枢站起身，按照兽皮上的图示开始做第一个动作。

双手撑地，身体成一条直线，单腿抬起，同时配合特定的呼吸节奏。才做到第五息，她的手臂就开始发抖，大腿根部的肌肉像被火烧一样酸痛。

但她没有停。

第六息，第七息，第八息……

汗水顺着额头滴在地上，她咬牙坚持。前世她吃过太多苦，这点痛算不了什么。

三十六息做完，她整个人像从水里捞出来一样，瘫在地上大口喘气。

容寂蹲在篝火旁，往火里添了一根柴。

“你前世没有身体淬炼的习惯，所以这具身体会格外不适应。前三天是最难的，熬过去就好了。”

沈灵枢躺在地上，看着渐渐亮起来的天空，忽然笑了。

“容寂。”

“嗯。”

“你到底是什么人？为什么懂这么多？”

容寂沉默了一瞬。

“一个活了三千年的人，懂的东西自然比你多一些。”

三千年。

沈灵枢转头看他，银灰色的眼睛在晨光中像两块寒冰，看不出任何情绪。眉心的暗红纹路微微闪烁，像一个古老的封印。

她想起他之前说过的话——“棋主本尊被封印”，以及“九曜命印每三千年一轮回”。

“你是上一任九曜之一？”她问。

容寂没有回答。

他站起身，拍了拍衣袍上的灰，走向空地边缘。

“今天的第二轮训练，晚上再说。白天你回去继续画符，别让暗哨起疑。”

说完，他的身影消失在了晨雾中。

沈灵枢看着他的背影，躺了一会儿，然后翻身坐起，开始做第二轮身体淬炼。

她的身体确实太弱了。前世她能连续画符三天三夜不休息，近战虽然不擅长，但至少能接下灵轮境修士的几次攻击。而现在这具身体，连一个简单的支撑动作都坚持不了三十息。

但她不急。

身体可以练，修为可以修，封印可以解。她有的是时间，也有的是方法。

做完第二轮，她站起身，活动了一下酸痛的四肢，将兽皮卷好收入怀中，趁着天还未大亮，悄悄摸回了沈府。

破屋里，她换下汗湿的衣衫，假装刚睡醒的样子，推开门在院子里伸了个懒腰。

院外的暗哨还在。四个灵脉境六重的修士，分别守在院墙的四个方向。

沈灵枢瞥了一眼，收回目光，转身进屋。