一旁的关平看得目瞪口呆。

他见过沐浴，无非是跳进河渠或者用木盆浇淋，何曾见过如此巧妙又节省的法子？

这细细的水流，既能洗净身体，又远比整盆泼洒省水，在军营这等用水常常需要人力运输的地方，简直堪称神器！

“霍达！你这是……”关平忍不住上前几步，仔细打量着这个简易的“花洒”，眼中闪烁着惊奇与渴望。

霍达一边享受着热水的冲刷，一边抹了把脸，笑着解释：“将军，这只是利用了一个简单的‘虹吸’原理，让水自己流出来而已，不值一提。”

“此物甚妙！”关平赞道，语气中带着不容拒绝，“速速与我也弄上一套！日后跑完步，正好可用！”

“没问题，包在小的身上！”霍达痛快地答应，能为将军解决实际问题，他自然也感到高兴。

第二日跑步的时间到了。关平已穿着一身短打，在营帐前的空地上活动手脚。霍达小跑着过来，抱拳行礼。

霍达： “少将军，今日感觉如何？昨日跑完，双腿是否酸痛？”

关平咧嘴一笑，拍了拍大腿：“酸！怎地不酸！似有千斤重。

不过睡了一觉，反倒松快了许多。霍达，你这法子虽累人，却似有些道理。今日我们如何跑？”

霍达： “今日我们依旧跑十里，但方法与昨日不同。”

关平挑眉道：“哦？跑步还有不同方法？”

霍达： “然也。昨日是‘匀速跑’，旨在让身体适应。今日我们做‘间歇跑’。”

关平： “何谓‘间歇跑’？”

霍达： “便是快跑一阵，缓跑一阵，循环往复。比如，我们全力冲刺百步，然后慢跑两百步调整呼吸，如此重复十次。

此法最能锤炼心肺与爆发力，于战场上短途奔袭、追击敌酋大有裨益。当别人以为自己逃脱时，就能一个爆发追上。”

关平眼中闪过兴奋的光芒：“妙啊！听着便比傻跑有趣！就如两军对阵，有张有弛。”

两人开始沿着江边奔跑。关平一开始对节奏掌握不佳，但在霍达的示范下，很快找到了感觉。

一轮冲刺下来，他大汗淋漓，胸膛剧烈起伏，却感到一种前所未有的酣畅淋漓。

跑毕，两人在江边拉伸放松。

关平喘着气，语气却十分畅快：“霍达，你这些法子，不似寻常庄户人能想出来的。你究竟从何处学来？”

霍达神色平静：“少将军，我忘记了很多事情，我记得我老家是太平县人，小时候经常在河里游泳。