清晨的阳光斜洒在东宫的演武场上。

这地方以前是太子练习骑射的地方。 现在却被陆无恙改造成了露天健身房。

“一二三四，二二三四！” “换个姿势，再来一次！”

广场舞音响里，播放着第八套广播体操那极具节奏感的音乐。

陆无恙穿着一身特制的纯棉运动服，站在最前面。 一边喊着口令，一边做着扩胸运动。

在他身后。 程处默和秦怀玉这两个“伴读”，正满头大汗地跟着做。 连大名鼎鼎的长孙冲，也被陆无恙硬拉了过来。

李老二派这几个人来，本来是想让他们监督太子读书习武的。 结果这半个月下来。 书没翻过一页，武艺没练过一招。 反而全被陆无恙给带偏了。

“处默，你那动作太僵硬了，像个黑熊精似的。” 陆无恙回头瞥了一眼。 “伸展运动要舒展，别跟拉满弓似的！”

程处默咧开大嘴，嘿嘿直乐。 “老大，这操看着软绵绵的，做起来还真带劲！” “俺现在觉得浑身舒坦，比打一套拳还热乎。”

这憨货自从喝了冰镇可乐，吃了辣条后。 早就成了陆无恙的头号铁杆迷弟。 陆无恙指东，他绝不往西；陆无恙让他做操，他连刀枪都扔了。

秦怀玉虽然觉得这动作有些奇怪，但也做得一丝不苟。 他发现，这套动作能极好地拉伸筋骨。 对他们这些从小练武、留下暗伤的将门子弟来说，简直是舒筋活血的良方。

唯独长孙冲。 他穿着一身名贵的月白色书生袍，站在队伍最末尾。 做动作时扭扭捏捏的，满脸写着抗拒。 “殿下，这等怪异的动作，简直有辱斯文。”

“若是让外人看见，我等大唐权贵子弟，竟在此如同伶人般手舞足蹈，颜面何存？”

长孙冲一边抱怨，一边勉强抬了抬手。 他今天是被父亲长孙无忌硬逼着来东宫“亲近”太子的。 没想到一来就被拉着做这种丢人的事。

“斯文？斯文能当饭吃，还是能强身健体？” 陆无恙停下动作，关掉音响。 他走到旁边石桌上，拿起一瓶冒着冷气的冰红茶，咕咚灌了一口。

这是昨天系统盲盒刷出来的。 在大唐这炎炎夏日，一口冰红茶下去，简直爽过吸大烟。

“长孙冲，你看看你那瘦弱的样儿，风一吹就倒。” 陆无恙毫不客气地吐槽。 “你爹长孙司空那是何等英雄气概，怎么生出你这么个弱不禁风的书生。”

长孙冲被当面说弱，气得脸色涨红。 “殿下！君子动口不动手，臣虽然不擅武艺，但诗书礼仪……”

“少扯那些没用的。” 陆无恙打断他。 他冲着程处默使了个眼色。 “处默，教教长孙公子，什么是真正的男人运动。”

程处默心领神会，咧嘴一笑。 他上前一步，像拎小鸡一样，一把抓住了长孙冲的胳膊。

“长孙少爷，老大说了，斯文不能强身健体。” “来，跟俺老程一起做深蹲！” 程处默大手一按。 长孙冲只觉得肩膀上一股巨力传来，双腿一软，不由自主地蹲了下去。

“程处默！你放肆！” 长孙冲惊慌失措地大喊。

“起！” 程处默根本不理他，大手一提，又把长孙冲拉了起来。 “蹲！”

“一！” “二！” 程处默一边报数，一边强行拉着长孙冲做深蹲。

“放开我……有辱斯文……啊！” 长孙冲哪里是程处默的对手。 被按着上下起伏，没做十个，就已经累得气喘吁吁。 两条腿像灌了铅一样沉重，书生袍也沾满了汗水和灰尘。

“这才叫锻炼嘛。” 陆无恙在一旁看着，笑得前仰后合。