随着吕天明一声 “休息十分钟”，炼体坪上紧绷的氛围瞬间松弛下来，弟子们纷纷停下手中的动作，如释重负地松了口气，那股卸下重担的轻松感，几乎能从每个人的表情中看出来。此时的阳光已西斜不少，如同被拉长的金线，洒在众人汗湿的灰色练功服上，汗水折射出细碎的光芒，如同撒在衣服上的碎钻，一闪一闪，格外醒目。

第一队的弟子们大多直接盘腿坐在青石板上，石板的微凉透过薄薄的衣料传来，恰好缓解了身体的燥热。

他们一边揉着发酸的双腿，一边互相交流着刚才扎马步时的感受，有人抱怨 “腿都快不是自己的了”，有人兴奋地说 “我好像感觉到热流了”，偶尔还会传来几声因肌肉酸痛引发的轻哼，却难掩脸上那份 “坚持下来” 的充实与满足。

对这些刚接触炼体的孩子来说，哪怕只是完成一次基础训练，也是一种值得骄傲的进步。

武龙也跟着在一块相对干净的石板上坐下，他伸出双手，轻轻捶打着自己的大腿，掌心的温度透过衣物传递到肌肉上，缓解着酸胀感。

刚才坚持扎马步时汇聚的热流还未完全散去，腿部虽有明显的酸胀，却让他清晰地感受到身体里涌动的那股微弱却真实的力量 —— 这是他以前从未有过的感觉，这种切实的进步，如同春雨滋润心田，让他嘴角不自觉地扬起一抹浅浅的笑容，眼中也满是对未来修行的期待。

不远处，第二队的弟子们正围在石锁旁，七嘴八舌地讨论着发力技巧，有人还拿起较轻的石锁，现场演示自己摸索出的方法，引得同伴们纷纷点头。

第三队的弟子则两两一组，互相演示如何将灵炁融入拳术，一拳打出，能看到淡淡的灵炁光晕在拳头上一闪而过，引来周围弟子的阵阵惊叹。

整个炼体坪虽不如修行时那般规整有序，却充满了活力与求知欲，每个人都在利用这短暂的休息时间，吸收着新的知识，弥补着自己的不足。

休息了约莫三分钟，武龙忽然想起自己心中藏了许久的一个想法 —— 他想让吕天明给自己安排一份更详细的修行计划。

之前在清风镇的经历让他深知实力的重要性，如今来到神峰，有这么好的修行条件，他想抓住每一个机会提升自己，哪怕比别人多付出一些努力也心甘情愿。

想到这里，武龙立刻站起身，拍了拍身上的灰尘，动作麻利地整理了一下有些褶皱的练功服。

他的目光在炼体坪中快速搜寻着吕天明的身影 —— 很快，他便看到吕天明正站在高台旁，与第五队的几名弟子交流着什么。

第五队的弟子们围在吕天明身边，神情专注，吕天明则时不时抬手比划几下，似乎在指导他们调整炼体方式，偶尔还会伸手拍一下弟子的肩膀，语气中带着鼓励。

武龙深吸一口气，压下心中的些许紧张，快步朝着吕天明走去。

沿途遇到几名其他队的弟子，他们大多认识这个刚加入神峰、却格外努力的小家伙，纷纷友好地跟他点头示意，有的还笑着说 “武龙，加油啊”。

走到吕天明身边时，正好赶上第五队的弟子们躬身行礼，齐声说道：“谢谢三师父指导！” 随后便有序地离开，去一旁继续自己的炼体训练。

武龙连忙上前一步，对着吕天明恭敬地躬身行礼，声音清脆地说道：“三师父，打扰您一下，我有件事想跟您说！”

吕天明转过身，看到是武龙，原本严肃的脸上立刻露出一丝温和，眼中也多了几分关切。

他微微俯身，看着面前的小家伙，语气亲切地问道：“是武龙啊，怎么了？是不是刚才扎马步太累了，有哪里不舒服？” 说着，他还抬起手，想轻轻搭在武龙的肩膀上，查看他的身体状况 —— 在他看来，武龙年纪还小，第一次进行高强度的炼体训练，难免会有些吃不消。

武龙连忙摇头，小脸上满是认真，眼神坚定地说道：“不是的三师父，我感觉很好，刚才的训练我都能坚持下来，一点都不累！”

他顿了顿，深吸一口气，才鼓起勇气说出自己的想法：“我是想跟您说，您能不能给我安排一些更详细的修行计划呀？这样下午集体修行结束后，我就能自己去加练了，我想快点提升自己的肉身力量，不想拖大家的后腿，也想早点能帮上麟坚哥的忙！”