C级体魄？他现在已经是C级了。两年时间修炼一个不能让他变更强的功法，不值得。

而且《铁骨诀》有一个设计上的问题

灵力冲刷筋骨的方式是均匀分布，全身上下每个部位分配等量的灵力。这意味着，需要强化的部位（比如腹部、胸口、关节）和不需要强化的部位（比如指尖、耳后）得到的灵力是一样的。

“效率太低。”叶行舟在心里评价。

他上辈子做产品迭代的时候，最恨的就是一刀切方案，不同用户不同需求，全给同一个功能？那叫偷懒。

他开始琢磨怎么改。

陆程在识海里看着叶行舟闭眼思索，大概猜到了他在干什么。

“功法改就算了，这是炼体，仰卧起坐你还能改成仰坐起卧了不成。”

果然，叶行舟睁开眼，找了一支笔在墙面开始画图。

他画了一张人体热点图，把身体分成不同区域，标注每个区域的承受上限强化需求。

“腹部：防御核心，承受上限高，强化需求极高。”

“胸口：致命区域，承受上限中，强化需求极高。”

“四肢关节：灵活性优先，承受上限低，强化需求中等。”

“指尖/面颊/耳后：非关键区域，强化需求极低。”

然后他在每个区域旁边标注了灵力分配比例。

“如果按需求分配，放弃非关键区域的灵力供给，把资源集中在腹部和胸口……”

他算了算。“灵力效率至少翻三倍。”

叶行舟写下了一行字：《铁骨诀·改v0.1》设计方案

《铁骨诀》原版路线是河道式一条主脉，分流到全身各处，均匀灌溉。

叶行舟把它改成了瀑布式，灵力从丹田出发，不走主脉分流，而是直接到目标区域，集中冲刷。

这样做的好处是：目标区域的灵力密度是原版的三倍以上，锻体效率大幅提升。

坏处是：灵力倾泻会产生很强的反冲，对经脉有一定负荷。

但叶行舟又回想起《青玄·改v0.1》里的灵力压缩法。如果把压缩法用在炼体上呢？

灵力先压缩再倾泻，密度更高，冲刷更深，反冲更小。

他越想越兴奋，笔在墙上飞快地写着。

陆程看着墙上的图，“这是健美健身训练肌肉解剖图，不是哥们，你来的是修仙界，不是应该仙气飘飘那种吗，你这炼出一个肌肉棒子出来了。”

“试试。”叶行舟盘膝而坐，开始运转《铁骨诀·改v0.1》。

灵力从丹田涌出，和原版不同，灵力没有分散到全身，而是直接冲向腹部。

轰，一股热流在腹部炸开。

不是疼，是胀——像有一团火在肚子里燃烧，但不是灼烧感，而是被锻打的感觉。

叶行舟咬了咬牙，稳住心神。

灵力压缩法启动，灵力在到达腹部之前，先在丹田里压缩了一圈，然后以更高的密度倾泻出去。

效果立竿见影。

压缩后的灵力冲刷深度是原版的至少两倍，他能清晰地感觉到，腹部的筋膜在灵力锻打下一点一点变硬、变紧。

而且因为灵力更集中，冲刷的速度也更快。原版需要运转三个周天才能完成一轮锻体，他只需要一个周天。

“成了。”

叶行舟运转了五个周天后收功，低头看了看自己的腹部，皮肤表面隐约有一层淡金色的光泽，那是灵力锻打后的痕迹。

他捏了捏自己的肚子——硬得像石板。

陆程在识海里看完了全过程。他的心情经历了三个阶段。

第一阶段：“得，做了一套腹肌撕裂者。”

第二阶段：“这功法明明是铁骨决，到你这变成了铁腰决了。”

第三阶段：“啧啧啧，不知道幽默非洲人受不受得了。”

第二天，叶行舟在切磋场碰到了林清平。

林清平看见他，笑着走过来：“功法看了吗？”

看了。叶行舟说，“我改了一下。”

林清平：“……改了？”

陆程：“幽默非洲人又来了啊，宿主给他看看你的腹肌。”

叶行舟突然一个念头，下意识的展示硬如铁板的腹肌。

林清平的表情经历了剧烈变化，从微笑到困惑到震惊，最后定格在一种我想说点什么但我的脑子还没处理完这个信息的状态。

三秒后，他终于挤出一句话：

“……你练了多久？”

“一晚上。”

林清平沉默了很久。

“一晚上。”他重复了一遍，声音有点飘。

然后他想起了上一世，叶行舟也是这样。拿到任何功法，不管品级高低，都能在极短的时间内找到改进方向。上一世他以为叶行舟有什么秘密师父在指点，现在看来……

这就是天赋。纯粹的、不讲道理的天赋。

林清平深吸了一口气，“叶师弟，我能来蹭……蹭你的修炼经验？”

陆程惊道：“幽默非洲人果然喜欢这种。”

叶行舟看了他一眼，看在林清平送功法的面子上：“随便你。”

林清平看着叶行舟，嘴角慢慢翘了起来。

陆程：“幽默非洲人这个笑又是什么意思，宿主你的腹肌把他吊成翘嘴了。”

叮，系统提示：宿主叶行舟自创《铁骨诀·改v0.1》，气运值+15。