“肖哥，那我改啥？”

“闭嘴。”

“班长刚才也这么说。”

“说明问题明显。”

宿舍里终於有了点笑声。

刘海也跟著笑了一下，很快又低头检查鞋带。

肖龙腾把训练本递给他。

“明早带上。”

“记啥？”

“气，腿，脚。”

刘海听的半懂。

“这也要记？”

“要。”

熄灯號响后，宿舍安静下来。

刘海把那双鞋子放在床边，鞋带尾端压的很平。

第二天起床號还没响，走廊值班灯还亮著。

第一个下床的，是刘海。

动作不快，但没乱。

肖龙腾已经站在床边，没背包，只拿小本和笔。

陈景行睁开眼，迷迷糊糊坐起来。

“我是不是自愿来著？”

李磊已经穿好鞋。

“你昨晚说真心进步。”

陈景行揉了把脸。

“真心有时候也想赖床。”

门外，王大山的嗓门压著。

“出来登记。”

到楼下时，王大山站在操场边，手里拿著登记本。

“今天不拼快。”

王大山把笔夹在本子上。

“四百米一组，最多五组，跑完报状態，谁逞强，谁滚回宿舍。”

肖龙腾接过记录本。

“每组结束，十五秒呼吸次数，腿部状態，脚部状態。”

陈景行举手。

“报告，我数学不好，十五秒怎么算一分钟？”

李磊接的很快。

“乘四。”

陈景行嘆气。

“你们別把加练搞的跟考试一样行吗？”

王大山抬了一下下巴。

“你可以不算，直接加练到会算。”

“报告，我突然会了。”

第一组，刘海起步又急。

跑到两百米，肩膀开始往上顶，手也抓紧了背包带。

肖龙腾压在旁边。

“短步。”

刘海听见了，可身体还在追前面。

最后一百米，他气断了两次。

四百米跑完，刘海弯腰就想撑膝盖。

“站直。”

肖龙腾翻开本子。

“十五秒，数。”

刘海喘著报数。

“三十八。”

“腿。”

“小腿紧。”

“脚。”

“后跟疼。”

肖龙腾记下：第一组，起速快，后程乱，后跟疼。

第二组，刘海怕快，步子缩的太碎。

背包晃的比第一组更厉害。

陈景行看著急了，差点喊出来。

李磊一把拽住他袖子。

“別乱喊。”

第二组结束，刘海呼吸三十五次。

数字少了，人却更难受。

“脚麻。”

肖龙腾把本子合上一半。

“步子太碎，脚下没推力。”

刘海急了。

“那到底大还是小？”

“不追人，追声。”

第三组开始前，肖龙腾站到他左侧半步。

“听我的脚。”

刘海点头。

“左。”

两人起步。

“吐气。”

“呼……”

“再吐。”

刘海跟著做。

陈景行和李磊没喊，也跟上了队尾。

四个人绕著跑道跑完一圈。

这一次，最后五十米没乱抢的，是刘海。

停下后，他喘气很重，但能完整报数。

“二十九。”

肖龙腾记下。

“腿。”

“小腿紧，能受。”

“脚。”

“后跟疼，没麻。”

陈景行凑过来。

“肖哥，给我也记一个，我觉著我喘的很有层次。”

肖龙腾翻页。

“报。”

陈景行还真认真数了。

“三十二，腿酸，嘴累。”

王大山在远处骂过来。

“嘴累就缝上！”

陈景行把后半句咽了。

李磊也递过自己的本子。

“我右脚后跟磨偏，想记。”

肖龙腾点头。

“记。”

第四组，四个人一起跑。

速度不快，队形比第一组顺。

刘海还是最后一个，但没被甩开。

陈景行想回头，被李磊提醒。

“看前面。”

“行，你现在真有副班长味了。”

“跑。”

第四组结束，刘海报数二十八。

他自己先愣了一下。

“我……没那么乱了。”

肖龙腾把数字写上。

“明天继续。”

刘海点头，这次没结巴。

操场另一边，周正国拿著记录夹走到王大山身旁。

“你不表扬两句？”

王大山翻著登记本。

“表扬早了，晚上就敢给我翘尾巴。”

周正国看了一眼记录。

刘海，四组四百米。

肖龙腾，记录组训，未替跑。

陈景行、李磊，自愿参加。

周正国在自己的本子上添了几笔。

“刘海昨晚压力大，我列个关注。”

王大山马上抬头。

“別给他贴病號签。”

“写压力大，怕拖累集体，不写病號。”

“那行。”

周正国又翻了一页。

“肖龙腾这个办法，可以留。”

王大山哼了一声。

“他就会这些细活。”

周正国收起笔。

“这话要是让陈飞听见，他今晚睡不著。”

王大山把登记本合上。

“他睡不睡，关我啥事。”

起床號响起，操场上的人多了起来。

一班回宿舍整理內务。

刘海坐到床边，把昨晚那页训练本翻出来。

目標栏里原本写著两个字。

跑完。

肖龙腾站在旁边。

“划掉。”

刘海愣了一下。

“不写跑完？”

“跑完只算到终点。”

肖龙腾把笔递给他。

“不掉队，才算跟班一起到。”

刘海握住笔，把跑完两个字划去。

李磊把自己的小本也拿出来，在旁边写下同样的字。

五公里目標——不掉队。