陆长青点头应允，再休息片刻，又喝了半瓢水才感觉到畅快。

当他感觉身体不再酸麻，才起身要学第二式。

秦爷只传了他们三式，说是能练到三层境界。

但並非是像普通內功一般，每一层的功夫对应一层境界，而是通过不断的重复这三式，进行提升。

听说三师兄，现在每天还抽时间从第一式开始练呢。

半个多时辰后，卫长空便指点完毕养生拳的三式。

陆长青浑身也像是从水中捞出来一般，全是汗水。

走过练武场，和王师兄道了別，卫长空搀著陆长青上去，先换了身衣服，隨后再上山吃饭。

虽然很累，但陆长青还是像往常一般，去小院，然后打理药田。

下午，陆长青干完农活后，又抽时间修炼这养生拳。

这也是周围那些师兄们的日常。

这些日子，陆长青的认真和严谨都被人看在眼里，他已经被周围的师兄们接纳了，虽算不上相熟，但也说得上话了。

和这群记名弟子们相处久了，也知道了许多之前不知晓的事情。

三师兄和卫长空就从未说过，大师兄已经快四十岁了，而二师姐也三十二岁。

陆长青前几日听到这消息的时候，真是大吃一惊。

大师兄接触的还少，但他可是和二师姐谈过话的。

在他看来，二师姐看起来也就二十出头的样子。

况且这时代的普通人没有防护的概念，身为一个要练拳、炮製药材的女弟子，按理说更应该比实际年龄再老一些。

毕竟陆长青也知道，那些所谓的內家拳，虽然可以练出真气，碎石断树，但对於寿命没有什么太大的帮助。

甚至很多习武之人，因为好勇斗狠，容易横遭意外，寿命反而比一般人还短。

哪怕没有意外的，也抵不住时间的侵蚀，气血衰败。

这正阳门的门主刘老英雄，是一位打通了任督二脉和十三正经的一流高手。

但他武功再高，真气再雄厚，却也已经是八十岁的耄耋老人了。

气血定然不及当年，否则也不会隱居幕后，不理江湖事务。

现在门派的各项事务，也都是他的三个儿子在分別打理。

陆长青意识到这养生拳恐怕是真货，能延年益寿。

这才是陆长青真正想要的，毕竟日后寻仙问道需要的除了保护自己的武力外，更需要的是时间。

也是这，坚定了他练养生拳的决心。

一日农活，加上养生拳，让陆长青吃得比平日还要多的多。

回到木屋，將衣服脱下，便抱著木门去了外面小院。

打了盆水，从头浇下。

一阵爽利和刺激，让陆长青不住地叫出了声。

两盆，三盆。

几盆凉水將他一天的睏乏，和这夏日的炎热都带走。

清洗完毕，陆长青盘膝坐到了床上。

拿出了丹药，扔进了嘴里。

嘶——

这丹药入口就化，如同一条火线便进入了他的胃中，隨后散发到了身体各处。

下一刻，陆长青便感觉到自己仿佛浸入了热水中，刚刚洗的冰凉的手脚又重新热了起来。

心臟砰砰的跳动。

他仿佛能听到自己血液流动的声音！

“练完这养生拳后吃这丹药，竟比平日吃效果要更好！”