我抚胸而卧，内传阵阵绞痛，忽沉忽缓，似有虫蚁噬咬。何故如此？想必跟睡前喝水有关。

昨晚口渴，随手拿取久置桌上的一瓶矿泉水，畅饮入肚。我的肠胃本就有恙，常患溃疡，不宜饮冷。

缘自不慎，不知节律，亦是自找疼痛，痛过一阵儿，待困意浓烈，渐渐睡去。

至清晨醒，胃仍有隐痛，此时，妻早已上班。按平时规律，早餐当免，时下，不敢大意，空腹伤胃，此理我知。

常年在外工作，饮食早已无规律，可口饱腹，无味空腹，饥一顿饱一顿，致使胃伤，年年有犯。

近来尚好，便放松警惕，纵容胃腹，忽又疾至，让我恐惧。便又立定主意，今后定要饮食规律，忌口谨记，不可冒然。。

妻常训我，劝我三餐定时，不可少口，我常以言搪塞，不进心间，及至胃伤，才知金言。

自己的胃，好好爱护吧，不然受伤的是自己，无人能替免。